木瓜是很多女性喜欢吃的一种水果 ， 木瓜还可用来炖汤 ， 听说木瓜炖排骨能下奶 ， 木瓜炖排骨真的下奶吗？木瓜炖排骨是买青的好还是熟的？
木瓜炖排骨下奶吗
木瓜炖排骨有一定下奶作用 。
木瓜和排骨中都含有丰富的营养物质 ， 木瓜能提人体的消化能力 ， 木瓜中的木瓜素可分解蛋白质等营养物质 ， 将营养转化为更容易被人体吸收的小分子 ， 有助于营养物质的消化和吸收；木瓜中还含有木瓜酶和维生素A ， 对乳腺的发育有一定的好处 ， 还能刺激雌激素的分泌 ， 有助于乳腺的畅通 ， 所以木瓜炖排骨只有一定下奶作用的 。
木瓜炖排骨是买青的好还是熟的
木瓜炖排骨用青木瓜和熟木瓜都可以 。
青木瓜和熟木瓜中都含有木瓜酵素、木瓜蛋白酶、胡萝卜素、氨基酸等营养物质 ， 青木瓜中的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍 ， 但是青木瓜吃起来会比成熟木瓜更苦涩一些 ， 所以木瓜炖排骨用青木瓜还是用熟木瓜可根据个人喜好选择 。
木瓜炖排骨能丰胸吗
木瓜炖排骨并没有明显的丰胸效果 。
木瓜中含有的木瓜酵素等营养物质虽然对乳房的发育有一定的好处 ， 但是其中的大部分营养物质会被消化系统中的蛋白酶分解 ， 很难直接起到丰胸的作用 ， 但是木瓜炖排骨中含有的胶原蛋白对乳房的发育还是有一定好处的 。
木瓜的正确吃法
成熟的木瓜可以直接当做水果吃 ， 去皮去籽 ， 切块后即可直接食用 ， 也可用来炖汤；未成熟的青木瓜则更适合用来炖汤 ， 木瓜和排骨、鲫鱼、猪蹄、梨、银耳等都能一起炖汤 ， 都能为人体补充丰富的营养物质 。
木瓜炖排骨的做法
材料：木瓜一个 ， 排骨500g ， 姜 ， 葱 。
【木瓜炖排骨下奶吗 木瓜炖排骨是买青的好还是熟的】1、将食材准备好 ， 清洗干净 。
2、将排骨切段 ， 放入锅中用热水焯一下 。
3、木瓜去皮、去籽 ， 切块 ， 备用 。
4、将焯好的排骨放在锅中 ， 倒入适量冷水 。
5、放入姜片 ， 适量料酒 ， 煮开后哦 ， 转小火慢炖 。
6、排骨熟透后 ， 放入切好的木瓜块 ， 大火煮开 。
7、盖上盖子 ， 再焖5分钟左右 ， 加入少许盐调味 ， 即可食用 。

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