菠菜是现在极为常见的蔬菜之一，炒菜、炖汤都可以，火锅中也是常见的配菜，而蜂蜜是小蜜蜂辛勤酿造的食品，吃法也多种多样，那吃了菠菜能喝蜂蜜吗?
菠菜和蜂蜜搭配并不会对身体不利，菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养成分，有“营养模范生”的称号。田野牧蜂介绍，蜂蜜中主要成分是葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种营养物质，从成分上来看，菠菜和蜂蜜之间没有任何不良反应，还会营养互补，所以吃了菠菜可以喝蜂蜜。
【为什么吃菠菜不能喝蜂蜜水？蜂蜜菠菜可以一起吃吗？】吃了菠菜喝点水白蜜还有润肠通便的作用，水白蜜中含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种氨基酸、维生素和矿物质等成分，可以调节胃酸分泌的过多或过少，促进食物在肠胃内的消化吸收，同时菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
另外菠菜搭配蜂蜜还有补血护心的作用，菠菜中含有丰富的类胡萝卜素和抗坏血酸，这两者对身体健康和补血都有重要作用，蜂蜜中多种营养成分则能营养心肌和改善心肌的代谢功能，并且能扩张冠状动脉，促进血液循环，使血液成分正常化，血红蛋白含量增加，心血管张力加强，对于心脏有一定的保护作用。