蒲公英可以制作称茶叶,也可以制作成美味的菜品,最简单的食用方法就是蘸大酱吃,凉拌也是不错的美味 。要注意蒲公英茶是一种性质寒凉的饮品,平时那些脾胃虚寒或者寒性体质,以及阳虚畏寒的人群都不能喝蒲公英茶,要是想要喝的话,加入枸杞中和一下蒲公英的凉性 。
3.枸杞芽
枸杞芽也是一种常见的野菜,并且这种野菜的时间是非常短暂的,初春枸杞长出嫩苗,嫩苗又称枸杞头或枸杞芽,略带苦味,后味微甜,用来凉拌是很好的野菜 。
4.灰菜
灰菜是一种含钙非常高的野菜,以前的人们没有吃的,就是靠它充饥 。灰菜喜欢生活在温暖潮湿的环境中 。灰菜还是我国珍贵的药材 。治疗皮肤瘙痒很好,祛湿毒效果很好 。灰菜的食用方法也是很简单,过水之后凉拌,爆炒都是可以的,并且做陷吃也不错 。
5.苦菜
苦菜相信大家都知道,苦菜虽然很苦,很多人不喜欢吃它,可是它的营养成分还是很高的,苦菜的主要功效清热解毒,防治贫血,杀菌消炎,防治癌症止痢疾,止痢疾等作用 。
美味野菜还是有许多品种的,比如香椿,花椒叶,车前草,面条菜,白蒿,艾蒿,马笕齿,野蒜,扫帚苗,槐花,清明菜,美味野菜是在太多了 。
荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、马兰头、苦菜、艾草、水芹等 。
下图一为苦菜,煮清汤或加蛋等味道清新 。
在我家乡最常见的有以下几种野菜:
1、马齿芹

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2、蒲公英

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3、苦菜

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4、车前草

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5、艾草

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6、金银花

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7、曲曲菜

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8、蕨麻

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9、锁阳

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10、苁蓉

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11、野生枸杞

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12、薄荷

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