Step 1：舒缓镇静
暴晒后，皮肤络氨酸酶的活性会增强，屏障被损坏后，可能会出现干燥和炎性反应，这时候应该以舒缓、补水为主 。可以使用喷雾、化妆水或者纯净水冷湿敷，缓解皮肤晒后应激反应，对皮肤能起到安抚、镇静、舒缓的作用 。
注意，晒后修复一定是从基础开始，需要的是简单有效 。只单纯的降温补水就足够了，不需要复杂的步骤和过多的功效 。
推荐的好物有：津尔氏金缕梅大瓶薰衣草/玫瑰/黄瓜爽肤水 500ml含有矿物元素、金盏花、芦荟胶、洋甘菊、小黄瓜、丝瓜等成分的产品都可以很好的舒缓补水 。

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这里要特别推荐下含温泉水成分的晒后修复的神器--喷雾！




大约99%的温泉含有大量的矿物元素，如钙、钾、硒等，这些化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤的酸碱度，具有吸收、沉淀、清除以及修复的作用 。
因此利用温泉水来帮助肌肤恢复光泽、修复创伤有很好的效果 。
Step 2：修复损伤
皮肤晒后从角质层到真皮层都会受到不同程度的损伤，屏障受损缺水，会导致皮肤的抵御能力下降，并变得干燥粗糙，最终造成松弛和老化 。
薇姿优护晒后舒润修护乳/菲洛嘉NEOCICA修复霜/澳洲圣诗乐芦荟晒后修复凝胶都是不不错的选择 。经过第一阶段的舒缓补水后，这时候可以为皮肤补充充足的维生素C和维生素E，高保湿、抗衰老、和具有美白功效的修复类乳液、面霜和精华可以帮助重建和强韧、柔润角质层，恢复皮肤健康白皙状态 。如果皮肤耐受的话，也可以使用含有烟酰胺成分的产品 。

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菲洛嘉舒缓亮肤精华乳10ml*3

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如果使用含维C成分的产品，要注意看维C的含量，只有达到3%含量的产品才真正能起到美白的作用 。当然，一般维C含量越高，产品的稳定性和感光性就越差，这也是为什么维C成分的美白产品最好在夜间使用的原因 。但是也有例外，菲洛嘉的21天美白亮肤精华，维C的含量高达8%，但因为使用了独有的高科技医疗美容技术，产品的稳定性非常好，完全不需要避光使用 。
图一就是我出去玩晒伤的！就晒的红成那样我都没有黑！而且还比之前白了！粉底用最白的色号！夏天容易晒黑晒伤的仙女们一定要看这篇！我花了一万多大洋天天去美容院做护理学来的晒后修复美白方法！天生黑的想白都不成问题！
晒伤晒红一定要先这样做！
记住晒伤之后皮肤很脆弱不要直接冰敷！小心冻伤！先拿冷水洗下脸然后抹上冻过的happy valley蜂蜜来给皮肤消炎镇静！这个是美容院从海外进口的专门消炎抗氧化的蜂蜜！因为是纯天然的蜂胶，我敏感肌上脸完全没问题！放冰箱冻到不结晶涂脸上也不往下流的那种，涂上凉凉的但是不冰很舒服，洗掉以后皮肤就变很滑很绵软
消炎杀菌之后再敷我从美容院拿回来的安美孕抗敏红热面膜，给我做护理的美容师说这个就是专门给晒伤和敏感肌用的医美面膜，我直接搬了一箱回去在家敷，之前晒伤过敏敷别的面膜总会刺痛发痒甚至变红，这个面膜就不会那样，我每次放冰箱里冰一下再敷超舒服，敷一会儿皮肤那种发热肿胀的感觉就没有了，皮肤完全镇静下来而且脸颊的泛红都消掉了，像泡在水里一样水嫩还冰凉的！
身上的话刚晒完千万别用太热的水洗澡！第二天会爆皮的！刚晒完皮肤不仅红还发烫发痒就是已经有炎症了，我晚上就用专门消炎的tlab沐浴露冲一下，泡沫打的越多消炎效果就越好，我总爱让泡沫在身上多留一会儿 感觉皮肤没那么紧绷了再冲掉 冲的时候也别死气白咧的冲，冲几下就干净了！消了炎症皮肤就不会轻易变黑了！重点是我后来才发现这个沐浴露还能美白！尤其是皮肤晒得没光泽的时候，洗几次就会很白亮！

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