超级简单方便的低脂餐，不会做饭也能get同款哦！低脂餐不仅是爱美小姐姐的最爱，普通人吃起来也是很不错的，烹饪方式简单，营养价值
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【美食名称】 低脂营养餐
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【制作时长】20分钟【准备食材】鸡胸肉、鸡蛋、南瓜、西兰花、胡萝卜、姑娘果
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【制作步骤】1.鸡胸肉切丁，加蛋清、淀粉、胡椒粉腌制15分钟2.南瓜去皮，上锅蒸15分钟；同时煮一个鸡蛋3.西兰花焯水煮熟4.锅中少放油，油热倒入鸡丁翻炒5.鸡肉丁炒至微焦装盘6.胡萝卜炒一分钟即可
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【注意事项】饱腹感比较强的主食：紫薯、南瓜、玉米、全麦谷物等各类蔬菜：西兰花、青瓜、胡萝卜、小番茄、奇异果、姑娘果等低脂食物蛋白质:鸡蛋、虾仁、鱼类、鸡胸肉等烹饪方法：还有一点不可忽视的就是烹饪方法，同样的食材不同的做法热量会相差很多，所以一般都是焯水或者蒸一下，肉类可以平底锅煎一下以上是我还没有生娃前自己做减脂餐的方法，以及对低脂食物的一个小小的分享，有需要的姐妹可以拿去，请多多关注！众所周知，想减脂就需要“管住嘴迈开腿”坚持就是胜利加油加油加油！！！