【 五花肉|泡菜烤肉酱意面，低脂美食，轻松易做的减肥餐】泡菜烤肉酱意面，低脂美食，轻松易做的减肥餐
天气逐渐转凉，没到早上和夜幕降临的时候，天气都非常冷，需要加一件外衣。在当下的季节里，需要吃一些增强抵抗力的食材。
但是当今社会的年轻人，很多女性都在减肥，为了保持完美的身材，所以都会选择一些低脂低卡的美食来作为参选。今天和大家分享一个美味减肥餐，做法简单而且超级美味。

文章插图
泡菜烧烤酱意大利面做法超级简单，做出来味道爽口，既能满足饱腹感，又能提高免疫力，非常适合当下季节使用。
意大利面中含有丰富的淀粉和蛋白质，搭配烤肉将不仅汤汁浓郁，料汁十足，而且还能满足一定的幸福感。
这道美食可以说成是一道西餐，也可以说成他是一道家庭版签单美食，经过东北的做法，添加泡菜做出来的味道绝对不一般。这道美食可以晚上食用，坐上两盘意大利面，搭配两杯红酒和你的另一半，尽情的享受当下季节的微风和暖意。

文章插图
【菜品】：泡菜烤肉酱意面
【烹饪食材】：意大利面150克，五花肉70克，泡菜70克，白蘑菇三个葱段儿一段儿，烤肉酱适量。
【烹饪步骤】：
1、首先将所有用到的食材提前，准备好意大利面，在市场买回之后放在冰箱或者阳光的味道，只否则很容易变坏。然后将在市场买回的五花肉清洗干净，切成大小均匀的薄片放在碗中备用，将其他食材全部清洗干净，切好放在盘子中备用。

文章插图
2、五花肉控干水分之后，加入一些生抽，再加入一些烤肉酱进行腌制，各种抓拌均匀，盖上保鲜膜，放在冰箱中冷藏大概半小时左右。

文章插图
3、准备一个大一点的锅，锅中放入适量的清水，大火将水烧开之后，加入一勺食用盐，将意大利面放入锅中，小火慢煮，煮大概五分钟左右，将意大利面煮熟之后捞出，放在凉水中过凉。

文章插图
4、准备家中的不粘锅放入一些食用油，油热之后加入切好的洋葱，翻炒出香味儿，朝大概40秒钟左右将洋葱炒软。

文章插图
5、下入提前腌好的五花肉进行翻炒，将五花肉炒出，炒到发白的状态。

文章插图
6、然后加入葱花和白蘑菇，再加入提前切好的泡菜，翻炒均匀炒，大概30秒钟左右，将所有食材均匀地融合在一起。

文章插图
7、下入刚刚捞出的意大利面酱，意大利面控干水分，放入锅中翻炒均匀，加入一勺食用盐，将所有食材均匀的炒在一起，将。意大利面翻炒至上色炒，大概一分钟左右即可盛出来。

文章插图
【烹饪小贴士】：
1、在煮意大利面的时候，切记不要煮得太软，如果太软会影响整体口感，煮到八九成熟左右即可。
2、捞出之后，凉水中浸泡一会儿，再盛出来控干水分，否则下锅时会溅出很多油渍。