蛋黄|每天吃多少个鸡蛋合适?土鸡蛋营养价值高?( 二 )


煮蛋技巧:
煮前把蛋放入冷水浸泡一会儿,降低蛋内气压;
凉水下锅,水必须没过蛋,冷水煮沸;
中等火候,水开后再煮5分钟。本文部分图片内容来源于网络,如有侵权,请联系删除。

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