以上分析了甩脂机的不科学、荒谬之处，那么怎样才能够有效、科学的减肥呢?
其实，减肥贵在坚持二字，一是坚持良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，拒绝暴饮暴食，避免摄入过多蛋白质;二是坚持运动。

以上便是关于减肥器材甩脂机有用与否这个问题的相关探讨和结果。事实证明，女性朋友在面对略胖的身材的时候，最好还是不要急于求成，只想着快速减肥。应该还是要从实际出发，根据自己自身的健康条件来进行减脂，而不是利用减肥器材甩脂机这种比较极端的方法来进行减肥。我们实现减肥的首要条件是健康，不管怎么样，健康都是最为重要的。我们可以采取较为健康的方式来进行减脂，比如运动、健身等等方式来恢复自己的好身材。