蜂蜜煎鸡胸肉怎么腌制?蜂蜜煎鸡胸肉的做法窍门

蜂蜜是一种调味的好选择,香甜可口,相比于普通糖类物质营养价值也更高,鸡胸肉是常见的食材,那蜂蜜煎鸡胸肉的做法有什么窍门吗?
蜂蜜煎鸡胸肉每个人做法可能有些差异,但是大同小异。准备鸡胸肉250克,盐1小勺,水白蜜1勺,大蒜4瓣,黑胡椒碎、橄榄油、料酒适量,蚝油和味极鲜少许。将鸡胸肉解冻后,用清水浸泡10分钟取出,挤出多余水分,放置一旁待用,把蒜切成蒜末,然后把鸡胸肉放入碗中,放入料酒、盐、黑胡椒碎、蚝油、生抽、水白蜜和蒜末。
将腌料与鸡胸肉充分混合,可以揉搓两分钟,使它更加入味,再加入一勺橄榄油,可以帮助锁住肉质中的水分,再反复揉搓肉和腌料一会,然后用保鲜膜将鸡胸肉密封好,放入冰箱冷藏室中腌制1晚上,使其更加入味。向锅中倒入橄榄油,烧热以后放入鸡胸肉,小火煎,然后盖上锅盖焖,过一会翻个面继续小火煎,倒入腌制时的汤汁,盖锅盖继续焖。
【蜂蜜煎鸡胸肉怎么腌制?蜂蜜煎鸡胸肉的做法窍门】一共10分钟左右,鸡胸肉就完成出锅了!可以整块吃,也可以用刀切一下,如果喜欢柠檬的话,也可以加一点柠檬汁在鸡胸肉上,味道更好。最后田野牧蜂提醒大家,记住这几点小窍门,鸡胸肉一定不要选特别厚的,不容易煎熟,也影响口感,大蒜最好切成特别碎的碎末,会更入味,如果不喜欢蒜也可以不加,油最好用橄榄油,腌制时间大概是8到12小时,不可以太少。

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