我家孩子爱吃的早餐，做法简单营养齐全，吃一碗一上午都不饿。
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1、今天的早餐：蔬菜炒米饭，拌西兰花，热牛奶，水果是芒果。炒米饭也是我家比较爱吃的一种早餐，炒米饭有多种多样的做法，有的人说炒米饭太油腻，不能多吃，其实自己做炒米饭，完全可以少放一些油，多搭配一些蔬菜、粗粮，即营养又美味，做法还简单，是很好的一种早餐。
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2、今天的炒米饭，需要搭配上面这些蔬菜粗粮，有红萝卜、芹菜、西红柿、熟玉米粒、熟青豆，葱花、再放一根火腿肠，先把食材都切丁备用。
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3、锅里热少量油，放入葱花、半勺盐、半勺五香粉，炒出香味，然后放上上面切好的所有食材，滴几滴味极鲜，翻炒均匀。这里记得要少放一些油，用不粘锅炒，不会糊锅，炒出来的米饭也不油腻。
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4、然后放入米饭，我家做炒米饭，大多数时候都是晚上预约好米饭，早晨打开锅盖，拿出蒸熟的米饭，直接倒进炒锅里，翻炒均匀就可以吃了，如果是晚上蒸好的米饭，做炒米饭的时候，就要多炒一会儿，一是要把米饭炒热，二是要杀杀滋生的细菌。要想炒米饭好吃，有一个技巧，就是蒸米饭的时候，要比平时少放一点水，这样蒸出来的米饭，做炒米饭，粒粒分明，筋道有嚼劲。
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5、今天的炒米饭里面添加了西红柿，炒出来的米粒颜色就变成了淡红色，吃起来味道咸香，还有淡淡的酸甜味道，再搭配上玉米和青豆，有嚼劲味道好，很好吃的一碗炒米饭，一点儿也不油腻，清清爽爽的，无论大人还是孩子都爱吃，我家孩子就爱吃这样的炒米饭。
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6、今天的早餐就齐了，一人一碗炒米饭，再搭配蔬菜、水果、牛奶，有蛋白质有粗粮，营养健康味道好，吃完早餐一上午都不饿。最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。此图文为“厨房的温馨”原创作品。严禁盗图盗文、非法搬运，违者必究。