老年人，健康长寿的8个秘诀，让人受益匪浅( 三 ) _老年人

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八、人老了，依然热爱生活笑一笑，十年少！乐观的心态对于延长寿命是很重要的。长寿老人他们有着豁达的心胸，不会因为小事就伤心或者生气，保持良好的心态是他们的人生准则。
反观有些老年人，每天都会为各种事情担心，导致郁郁寡欢，这也是引起失眠的重要原因，他们的心态也会比较悲观，发生事情往往想到的都是最坏的结果，由坏情绪引发的，不止是心理问题，身体也会每况愈下。
其实儿孙自有儿孙福，老年人能保持健康的身体，这就是儿女们最大的幸福，不以物喜，不以己悲，才是人生最重要的真谛，如果感觉情绪不好，也可以参加各种老年团去旅游，看看外面的风景，心境也会变得不同。
世界上的人形形色色，每天生活中发生的事也是五花八门，这么精彩的世界值得我们欣赏更久。
俗话也说了：“家有一老，如有一宝”，老人的健康是整个家族最为重视也最为担心的事情，当我们年纪大了，仍然能热爱这八件事，拥有豁达的心态和良好的身体素质，那健康长寿就不是一件遥不可及的事。
不过这份长寿秘诀也不止针对老年人，如今社会发展速度快，年轻人的生活压力也越来越来，很容易就压垮自己的身体，所以年轻人也要保持热爱，只要不放弃身体和心态，美好的未来就在前方。

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