促使人体自身的免疫功能来解除自身的疲劳、修复自身的伤害，强化自身的身体素质。
起到活血化瘀、除湿消寒、通络止痛、舒筋健骨的作用，对因湿寒、血液循环不畅、免疫力低下所引起的各种疾病疗效显著。
【不老草的功效与作用】其治疗效果比天然温泉浴的效果还好，且方便。
人体腿部和腰部需要较高温度，其他部位则需要较低温度。
尤其是男人的睾丸应比体温低4℃左右，如经常将睾丸浸泡高于体温的热水中或置于高温蒸汽中，将影响男人的性功能。
经常洗桑拿浴影响男人的性功能就是这道理。
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可以泡在一起的。主要有益气补血，抗衰老、抗疲劳等功效。适合久病体虚、身寒肢冷、腰酸膝软、精疲乏力等症。有实热症者不宜饮用。