很多人爱喝咖啡 ， 咖啡对人的身体还是很好的 ， 还可以预防衰老 。但是很多的问题也需要注意 ， 很多人习惯大早上就来一杯咖啡 ， 其实空腹喝咖啡不一定好 。
早晨空腹喝咖啡好吗
不好 ， 对胃的伤害刺激很大 。
因为咖啡会刺激胃酸分泌 ， 尤其是有胃溃疡的人更应谨慎 。咖啡作为一种饮品 ， 饮用时 ， 要根据个体情况适可而止 ， 总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物 。
早晨喝咖啡能提神吗
咖啡含有咖啡因 ， 主要靠咖啡因提神 ， 能否有效果 ， 主要看含量有多少 。
咖啡提神醒脑的效果虽然好 ， 但也不宜多喝 。咖啡喝多了会引起睡眠障碍、心律不齐、偏头痛等不适症状 。咖啡因中毒的剂量是10克 ， 相当于50杯咖啡的量 ， 所以只要不喝过多咖啡 ， 是不会有不良反应的 。
喝咖啡的好处
1、一日三杯咖啡可预防胆结石 。对于含咖啡因的咖啡 ， 能刺激胆囊收缩 ， 并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇 ， 每天喝两到三杯咖啡的男性 ， 得胆结石的机率低于40% 。
2、常喝咖啡可防止放射线伤害 。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染 。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论 ， 并表示可以应用到人类 。
【早晨空腹喝咖啡好吗 早晨喝咖啡能提神吗】3、咖啡的保健医疗功能 。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用 。

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