dh番茄鳕鱼丸子汤

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鳕鱼不仅含有丰富DHA和优质蛋白,同时含有宝宝生长发育所必需的各种氨基酸,脂肪含量低,易消化吸收.天气渐冷,一碗暖胃又鲜美的番茄鳕鱼丸子汤想必是极好的~香气扑鼻,鲜美至极~
By yutu麻麻
用料
- 鲜逢鳕鱼丸 8个
- 番茄 2个
- 姜 2片
- 盐、白糖 各3g
- 白胡椒 2g
- 葱 3g
- 水 一大碗

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1、食材洗净准备

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2、西红柿去皮,我用削皮器削的,也可以用刀划一下开水烫,也很好去掉皮,鲜逢鳕鱼丸8个

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3、西红柿切去蒂部分

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4、葱白与葱绿分开切、姜切末,西红柿切块

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5、锅里倒上食用油,放入葱白与姜末爆香

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【 dh番茄鳕鱼丸子汤】6、放入切好的番茄块

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7、翻炒出浓汁,放约3克糖、盐翻炒均匀。

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8、然后加入1大碗清水,放入鳕鱼丸

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9、待鱼丸烧滚浮起来后放入白胡椒粉

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10、撒入葱花即可

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11、美味营养
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