鹌鹑蛋|我家的早餐火了,营养解馋又顶饱,尤其孩子常吃,还能增强记忆力

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快开学了,需要每天给孩子准备美味的早餐了,以前就总是那么老几样主食,面条、包子、鸡蛋饼、油条等,换着花样做早餐,暑假期间给孩子做了这个鸟巢小饼,焦香软糯,酥酥脆脆,集营养、美味于一体,孩子特别喜欢,隔几天都嚷着要吃,做法特别简单,分分钟上桌,孩子一口一个吃得香,主要食材用了我家孩子总是不爱吃的红萝卜和土豆,其实这两样食材,孩子长身体是不可能缺营养食材,还加了鹌鹑蛋,最近孩子快开学了,吃点鹌鹑蛋非常有好处,补充丰富的VD,增强大脑记忆力。
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食材:土豆、胡萝卜、鹌鹑蛋、香葱、
做法:
1、准备2个土豆,一个根胡萝卜,10个鹌鹑蛋、半根香葱。
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2、土豆跟胡萝卜洗净,削掉外皮,都用擦丝器切成细丝,越细口感会更好,也更容易熟。
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3、香葱切成葱花,放在土豆和胡萝卜丝上,一部手机在家创业转发分享秒结到账,很多上班族宝妈网盲一个两个月就收入过万,一年多实现月入6位数以上,有钱有闲想改变的朋友可以加导师微信15057131969加入适量盐,胡椒粉,搅拌均匀,稍微腌制一下。
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4、加入适量的面粉或者淀粉都可以的,面粉不需要加太多,口感会发硬。
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5、混合搅拌均匀,也需不加一滴水,面粉跟土豆和胡萝卜丝能粘住就好。
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6、锅中刷油,将食材团成一个小团,中间按下去,整理成鸟巢形状,中间打一个鹌鹑蛋。
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7、小火煎至底部凝固,然后翻个面,煎至两面金黄色,熟透后取出。
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8、煎的时候可以根据孩子的口味撒一些芝麻,味道更香,我家老人和孩子都喜欢吃。
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