大蒜|煮鱼汤,牢记“2要3不放”,不管煮什么鱼,都鲜香入味,营养十足( 二 )

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煮鱼汤,牢记“2要3不放”,不管煮什么鱼,都鲜香入味,营养十足!以上就是大家要牢记的“2要3不放”,下面我再给大家应用到具体做法中,一起来看看吧。
【煮鲫鱼汤】
1、把鱼肉处理干净,在鱼肚子中塞入几块姜和一点葱段,用厨房用纸把鱼身上的水分擦拭干净,接着在锅中加油,油热后放入鱼,把鱼煎好;
2、等到鱼肉两面都煎好了,在锅中加入淹没鱼肉的开水,水烧开之后,转中火炖8分钟左右,即将出锅的时候加一点盐调味。
3、调料煮均匀了,在锅中撒一点葱花即可出锅食用,这样炖出来的鱼汤,汤水奶白,口感鲜香营养足。
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