中医认为 ， 卫气是人体防范外邪侵袭的第一道防线 ， 正所谓卫气一足百病消 ， 卫气不足百病绕 ， 那么 ， 你的卫气充足吗？
#卫气不足有三个表现：
1、经常感冒：经常感冒的人 ， 肯定是卫气不足的 。
2、流清鼻涕：卫气很弱 ， 其实是动不动就感冒 ， 尤其早晨起来洗脸的时候 ， 总会有一点清鼻涕流出来 。;;
3、疲乏无力：风寒外邪都是乘虚而入的 ， 疲乏无力代表内在是虚弱的 ， 风邪很容易侵入身体 ， 所以这也是卫气不足的表现 。;

补卫气的妙招

#1

擦太渊穴
强化卫气 ， 第一道防线就是肺 ， 肺主皮毛 ， 皮肤的防御能力是非常重要的 ， 肺气足不足影响着卫气的保卫能力强不强 。
肺经的总开关是太渊穴 ， 常擦太渊穴可补肺气 。
【取穴】拇指指根下面有一个窝 ， 太渊穴就在这里 。
【穴解】太渊穴是手太阴肺经的原穴 ， 是肺脏原气留止之处 ， 具有补益肺气 ， 宣肺化痰 ， 止咳平喘之功 ， 同时又是八会穴之一 ， 居于寸口 ， 是脏腑气血会聚之处 ， 有调气血 ， 通血脉之功 。

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【方法】用两个手的太渊穴靠在一起 ， 相互地摩擦 。擦上一分钟左右 ， 太渊就开始发热 ， 甚至可以感到全身上下都有点微微地发热 。;
#2

熨背
温熨方法可以增强免疫力和抵抗力 ， 如果能结合人体穴位 ， 效果会更佳 。
【方法】用热水袋熨贴整个背部（注意温度 ， 避免烫伤） 。
其中 ， 颈背部及上背部有风池、风府、大椎、肺俞、心俞等穴位 ， 温熨这些部位和穴位 ， 可以提高人体的肺功能及免疫力 。
后背正中则是中焦所处之地 ， 中医认为：卫气出于中焦 。因此 ， 熨贴此处可以促进卫气出于中焦行走于脉外 ， 固护人体肌表 。
【养生|体质虚弱的人快学一招！补足卫气，保你换季不生病~】最后可以把热水袋放在我们的腰骶部 。腰骶部是下焦所在之地 ， 且有肾俞、膀胱俞等穴位 。熨贴腰骶部可以固护肾气 ， 强健人体的先天之本 。