脏不好有什么症状？肝脏是我们身体的一个重要器官。一旦出现什么问题，那就麻烦大了，所以很多健康朋友都很重视肝功能。那么，肝脏问题的早期症状是什么呢？

肝脏不好有什么症状
1.很容易犯困
困倦是肝脏的不良表现之一。当身体长期熬夜或饮酒等行为导致肝脏在高负荷下工作，无法得到正常休息时，肝脏的分解代谢水平会下降，身体的营养供应会变得缓慢。这个时候，只要一点运动消耗能量，人体就会变得很累。
2.肤色是黄色的
肝属木。就面部而言，肝气过盛会导致肝气郁结，面色发黄。同时肝气郁结也会增加身体分泌胆红素的量，从而引起黄疸，所以看起来是黄色的。
3、伴有轻度口臭
在肝功能下降期间，很多人会有口臭。因为肝功能下降，身体消化食物和吸收营养的能力会受到影响。因此，口腔内容易滋生细菌，或发生胆汁反流，此时患者可能出现明显的口臭症状。尤其是早上起床后明显的口臭，可能与肝功能下降有关。
4、月经失调
在中医中，肝脏具有储存血液的功能。一旦肝脏受损，正常的血液供应就会受到影响。对于女性来说，血气不足很容易导致月经失调。
如何滋养和保护肝脏
1.多喝水
多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还能促进腺体的分泌，尤其是消化腺、胰液和胆汁的分泌，以利于消化吸收和废物清除，减少代谢物和毒素对肝脏的损害。
2.少喝酒
早春，寒性较强，少量饮酒有利于疏通经络，活血化瘀，促进肝阳上亢。但不能喝太多，因为肝脏代谢酒精的能力有限，喝多了会伤肝。
3、心情愉悦
要想肝气旺盛，首先要学会控制愤怒，即使生气也不要超过3分钟，尽量做到冷静乐观开朗，肝火才能熄灭，肝气才能正常顺畅的生长。
4.坚持锻炼
坚持体育锻炼可以提高身体的代谢水平，减少脂肪堆积，同时提高身体的免疫力。
5.饮食均衡
饮食要均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质要保持相应的比例；同时要保持五味不偏不倚，尽量少吃辣。合理的饮食和均衡的营养也有利于保护肝脏，避免过量饮酒造成的肝损伤。
【肝脏不好有什么症状？肝脏问题的早期症状】肝脏是我们人类的重要器官，所以我们应该好好保护它。肝脏问题的早期症状在此分享。如果发现自己有问题，建议尽快调理。