在这三伏天，很多怕热的人总觉得自己可能了，但你真的知道中暑的症状是什么吗？那么，你怎么知道自己中暑了呢？我们来看看。

什么是中暑
中暑是一种急性疾病，其特征是在炎热的夏季、高温和/或高湿度环境中，由于温度调节中心的功能障碍、汗腺衰竭以及水和电解质的过度损失而导致的中枢神经和/或心血管功能障碍。根据临床表现，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。其中，重症中暑分为热痉挛、热衰竭和热辐射病。中暑是中暑最严重的类型。
中暑的症状
根据《中国职业中暑诊断标准》(GB11508-89)，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
1.威胁中暑
高温环境下，头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等。，而且体温正常或者略有升高。
2.轻度中暑
除上述症状外，体温常在38℃以上，伴有面色潮红，多汗，皮肤灼热，或四肢冰冷，面色苍白，血压下降，脉搏加快。
3.严重中暑
严重中暑包括热痉挛、热衰竭、热辐射。
热痉挛是在活动中或活动后突然出现的疼痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背部肌肉(腓肠肌和跟腱)，也可发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重的钠缺乏(多汗、喝低渗液)和换气过度有关。热痉挛也可能是热诱发疾病的早期表现。
热衰竭是由于出汗过多导致体液和身体盐分流失过多而引起的。经常发生在没有足够补水的炎热环境下工作或运动的人群，也发生在不适合高温高湿环境的人群。其体征为:出汗、极度口渴、疲劳、头痛、恶心呕吐、体温升高、心动过速、直立性低血压或晕厥等明显脱水症状，无明显中枢神经系统损伤。热衰竭可以是热痉挛和热性疾病的中介过程，如果治疗不及时，可发展为热性疾病。
热辐射病是一种致命的急症，分为劳动性和非劳动性热辐射病两种。劳动者主要在高温环境下产生过多的内生热，多见于健康青年，多发生在重体力劳动、运动(如热天长跑)或军训时。高热、抽搐、昏迷、多汗症或无汗症以及快速心率可迅速发生。
其不劳动性主要是由于高温环境下(如热浪来袭时生活环境中没有空的老年人)体温调节功能障碍导致散热减少，可在几天内发生。其体征为:高热(直肠温度≥41℃)，皮肤干燥(早期湿化)，神志不清，抽搐，甚至无反应，外周循环衰竭或休克。此外，劳动者更容易发生横纹肌溶解症、急性肾衰竭、肝衰竭、DIC或多器官衰竭，死亡率更高。
中暑急救
1.移动
首先，有必要将中暑患者转移到阴凉通风的地方。需要解开中暑患者的衣服扣子，以便患者能够及时散热。
2.冷静
中暑患者可将冷毛巾盖在头上，用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身沐浴，然后用风扇或电风扇吹风加速散热。但是不要迅速降低病人的体温。当体温降至38摄氏度以下时，停止一切冷敷等强降温措施。
3.补充水分
当患者意识清醒时，需要给患者一些清凉饮料，补充缺失的hasuifen。
4.醒醒
当病人失去意识时，我们必须想办法让病人有意识。如果中暑病人失去知觉，可以指着中脉和合谷的穴位，使他成为苏醒，同时可以通过刮痧进行急救。
【怎么知道自己中暑了？】中暑的症状在这里分享。其实一般来说，只要不是长期暴露，中暑应该是不会发生的，所以大家的预防措施都需要推广。希望本文能对有需要的朋友有所帮助。