，顾名思义，是由薰衣草制成的精油，为很多人所熟知。薰衣草精油有很多用途和功效。我们来看看薰衣草精油的功效和作用。

什么是薰衣草精油
薰衣草属于唇形科薰衣草，薰衣草精油是从薰衣草中提取的。窄叶薰衣草提取的品质最好，窄叶薰衣草也是薰衣草最原始的品种，历史上一直被称为Nardus。
薰衣草精油的功效和作用
1.帮助睡眠
薰衣草精油有淡淡的香味，有助于放松大脑，促进睡眠。但使用时不宜过量，以免强烈的薰衣草精油香味刺激神经，反而兴奋大脑，不利于睡眠。
2.美容护肤
薰衣草以其卓越的舒缓和修复效果而闻名。薰衣草精油能积极改善光泽、痘痘、痘印，平衡油脂分泌，淡化疤痕痕迹。薰衣草精油也是护发的好帮手。
3.缓解疼痛
薰衣草精油是世界上最好的止痛精油，涂抹在皮肤上可以缓解人体肌肉的痉挛。当时人们可以用薰衣草精油来治疗肌肉扭伤和肌肉过度使用引起的疼痛，可以快速改善人们的疼痛症状。
4.促进排毒
薰衣草精油能有效渗透皮肤，加速身体的新陈代谢和淋巴循环，同时精油分子能到达大脑中枢，调节身体内部环境，促进身体的有效排毒。
薰衣草精油的使用方法
薰衣草精油的用途很多，可以直接使用，也可以和其他产品混合使用。可以选择适合自己的方法。
需要注意的事项
1.不要过度
薰衣草精油中，乙酸沉香和芳樟醇占88%，酒精和酒精一样，会对肝脏造成损害，降低肝功能。
【什么是薰衣草精油？薰衣草精油的功效和作用】2.精油不能代替药物
如果你生病了，你需要去看医生。芳香疗法类似于传统医学，但不是取代传统医学的护理方式。不能治疗各种内外病。
3.孕妇不宜使用
除非有专业芳香治疗师的指导，否则避免在怀孕期间使用精油。有些精油有疏通经络的作用，也可能造成胎盘内液体流失。
4.过敏反应
过敏体质者请勿使用。
这里分享了薰衣草精油的功效和作用。很多人可能第一次知道薰衣草精油。希望这篇文章能对大家有所帮助。