是人体的重要器官之一，其功能是解毒和分泌胆汁。因为现在生活节奏加快，人的生活不规律，饮食不规律，容易造成肝损伤。如果肝脏受损，也会影响毒素的正常代谢，使毒素垃圾在体内长期堆积，从而引发肝病，甚至肝炎、肝癌等。肝脏受损了怎么办？怎样才能肝脏？今天我们要介绍一些可以修复损伤的食物。肝脏“最喜欢”的几种食物，每天吃一点保护肝脏，肝病不打扰。

番茄番茄具有独特的抗氧化能力，既能保护正常细胞，又能清除自由基，防止DNA和基因被破坏，防止癌变。番茄不仅可以预防肝病患者，还能有效降低其他癌症的风险。
【每天吃一些最“喜欢”的肝脏食物来保护肝脏免受肝病的侵害】
枣片能增强身体活力，增强免疫力，有效提高肝脏的解毒能力，对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等疾病有很好的疗效，可为零食食用。如果每天单独用一杯红枣泡水，对促进肝脏健康，增强人的免疫力也会有很大的帮助。

玉米是一种宝藏，它不仅对我们的健康起着非常重要的作用，而且具有很强的保健功能。玉米须黄酮能有效保护心脏，促进排尿，对高血压、糖尿病、肝炎有很好的治疗效果。

葡萄含有多种营养成分，对肝炎患者非常有益。葡萄中含有一些多酚类物质，是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化作用，能有效调节肝细胞的修复功能，减少外界因素对肝细胞的损伤。

绿豆绿豆可以降低人体内的血脂和胆固醇含量，防止其变成脂肪肝；绿豆中的苯丙氨酸氨基转移酶也能防止小三阳转化为肝癌；绿豆中的各种活性物质也能增强小三阳患者的免疫力，增强其对乙肝病毒的抵抗力。

葛根中的皂甙和异黄酮可以分解乙醛毒性，促进血液中酒精的代谢和排泄，减少酒精对肝脏的危害。同时，葛根能收缩和保护胃肠粘膜，抑制胃肠对酒精的吸收。

多开心
肝主怒。中医认为，抑郁、经常发脾气的人容易伤肝。因此，他们应该始终保持积极的情绪和快乐，这可以促进肝气畅通，防止肝气郁结，损害肝功能。