----痛经难忍 ， 忍忍就过去了？你对姨妈的无知 ， 慢慢毁了你的健康//----

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每一个女性 ， 在青春期开始之时 ， 都会出现月经 ， 也就是我们常说的“大姨妈” 。 对于女人来说 ， 正常的月经非常重要 ， 月经可以促进女性的造血功能 。 帮助女性判断排卵期 ， 控制生育 ， 月经正常 ， 就代表体内激素水平稳定 ， 内分泌正常 ， 因此可以说 ， 正常的月经是判断女性健康的标准之一 。

但是并不是每个女性都能拥有正常的月经 ， 很多女性都会碰到月经不正常的问题 ， 痛经就是其中之一 。 很多女性认为 ， 痛经忍忍就过去了 ， 反正每个月也就只有一次 ， 但是正是因为你对姨妈的无知 ， 慢慢毁了你的健康！

我们先来说说痛经都有哪些危害：

1、影响正常的工作、生活

痛经会影响正常的工作、生活 ， 有过痛经经历的人都知道 ， 那种痛苦 ， 难以形容 ， 严重点可以用死去活来来形容也不过分 。 有的甚至需要吃止痛药 ， 才能缓解 ， 而长期吃止痛药 ， 对肝肾 ， 尤其是肾脏伤害最大 ， 也是不可逆转的伤害 。

2、伤害皮肤

传统医学里说 ， 不通则痛 ， 女性出现痛经 ， 就说明子宫内有瘀血 ， 经络不通 ， 气滞血瘀、毒素排泄不畅就会伤害皮肤 ， 让皮肤出现暗黄、色斑等问题 。

3、出现妇科炎症

痛经也跟妇科炎症有很大的关系 ， 比如盆腔感染、子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫腔粘连等 ， 长期痛经 ， 还会导致女性不孕 。

因此女性出现痛经 ， 一定不能忍忍就算了 ， 一定要找出具体原因 ， 早调理、早治疗 。 除了配合医生调理以外 ， 在饮食上 ， 也可以多吃这些有利于缓解痛经的食物 。

玫瑰花茶

玫瑰花有理气解郁、活血散瘀的作用 ， 帮助女性排瘀血 ， 通经络 ， 通解痛经 。 长期喝玫瑰花茶 ， 还有美容养颜的作用 。

艾叶煮鸡蛋

艾叶能帮助女性清寒湿 ， 温经通络 ， 对腹部冷痛、月经不调 ， 经期腹痛都有很好的功效 。 经期前一个星期 ， 可以用艾叶煮鸡蛋吃 ， 直到月经来潮 。

红枣桂圆汤

红枣有养肝的作用 ， 而生殖系统的健康跟肝的气机不调也有很大的关系 ， 红枣、桂圆都能帮助女性补气血 ， 气血充足 ， 月经就能正常 。 不痛经 。