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【流鼻血吃什么有效 流鼻血吃什么食物好】流鼻血吃什么？
长期流鼻血，会影响生活和学习和身体健康 。不过也不用过于担心，只要平时注意预防，再根据个人的身体体质，合理安排好饮食，其实是可以改善和预防流鼻血的 。那么流鼻血该吃什么呢?
1吃水果要讲究了 。虽然水果都富含维生素和矿物质，但是水果也分热性和凉性的水果 。当身体感冒的时候很容易流鼻血，这时就要少吃一点热性水果，比如：龙眼、荔枝、芒果、榴连 。但感冒期间凉性水果也暂时不要吃 。可以吃一些性平的水果 。如：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等 。这样可以避免体寒或者身体燥热引起的流鼻血，改善流鼻血的情况 。


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2如果最近上火，身体燥热的情况下，可以吃一些偏寒性的水果，比如香蕉、雪梨、西瓜等 。西瓜清热很好，但只能在夏季吃 。其他季节可以吃梨，可以败火 。香蕉更不错了，不仅可以清热、降压，还有利于大便干燥 。这些水果对流鼻血的身体很有帮助的 。
3流鼻血期间，应该适量多吃一些富含粗纤维和水分的食物，这些大多数都在水果和蔬菜中 。同时，要在日常饮食中补充植物油脂类食物，比如黑芝麻，香蕉，蜂蜜等 。

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