身体出汗其实是身体排毒的过程，出汗多多是由于过度劳累，或者汗腺发达引起的，身体排汗可以帮助身体排毒，但是有些部位排汗要小心，下面我们具体了解一下，出汗多是什么原因,这些部位出汗要小心 。

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汗是人体“空调”，出多出少有讲究
出汗是人的正常生理功能，也是维持体温恒定的一个重要环节 。正常人24小时内不知不觉会蒸发约600～700毫升汗水 。外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗 。如果汗腺功能不正常，当人体处在高热状态时，不能发挥分泌汗液的作用，人就会发高烧，造成心、脑、肝、肾及血液系统受损 。可见汗腺调节人体体温的重要性 。感冒发烧时，使用退热药即通过汗液的分泌退热 。汗腺还有抗菌、润泽皮肤、维持体内电解质平衡作用 。皮脂膜分泌不够，皮肤就会失去润养，变得干燥 。汗液的过度分泌常令人不适甚至苦恼 。如掌跖多汗症等 。
这些部位出汗要小心
按出汗部位分：一是头汗过多，若头面部多汗，同时觉得肢体沉重无力、上腹胀满、口渴等，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药 。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治 。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚 。二是手足心多汗，如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等 。三是心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情 。
夏天爱出汗怎么办
1、少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量 。
【睡觉出汗多是什么原因 出汗多是怎么回事儿】2、擦点酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗 。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激 。
3、撒一点爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽 。
4、浸凉水：浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗 。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗 。
出汗多是什么原因,这些部位出汗要小心，身体排汗可以帮助身体排毒，平时应该要关注身体的健康状况，尤其是在夏季要养成勤洗澡的好习惯，这样可以有效避免细菌真菌的感染 。

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