别和体重斤斤计较了,毕竟身体最重要,吃得开心吃的健康

文章插图
香菇炖鸡翅做法:1、将鸡翅用清水洗净,捞出沥干备用。2、提前20分钟将香菇泡在热水里泡发,洗净备用,葱切段,姜切片,蒜切瓣儿。3、锅中放油,烧至四成热时放入冰糖化开。4、冰糖完全化开后加入沥干水分的鸡翅翻炒。5、翻炒4、5分钟待鸡翅变为金黄色后加温开水,水基本没过鸡翅即可。6、开锅后,放入葱、姜、蒜,盐,几粒八角,少许花椒粒,倒入适量老抽上色并搅拌均匀。7、放入香菇,盖上锅盖,调至中小火炖煮,煮大约10-12分钟,用筷子戳一下鸡翅,此时应该已经熟了。大火收汁儿即可
文章插图
韩式泡菜炒五花肉材料:韩式泡菜240克,五花肉300克,洋葱适量,生抽,料酒,熟白芝麻做法:1、把五花肉切片,洋葱也切块,泡菜切断儿。2、炒锅中放油,放入五花肉煸炒。3、慢慢煸至五花肉变色,放入洋葱炒出香味。4、加入泡菜炒,再加入料酒和生抽,把泡菜与五花肉翻炒均匀即可,装盘后撒熟的白芝麻提香。
文章插图
家常木耳做法1.将肉洗干净,切成片,和水淀粉、盐搅拌均匀。2.干木耳用温水浸泡变软,再撕成小块。3.将油烧至7成热,加干花椒爆香。4.放入肉片煸炒变色,捞出备用。5.锅内放少许油,倒入木耳煸炒。6.加入肉片和木耳搅炒均匀,出锅装盘即可。
文章插图
肉丝海米豆干材料:豆腐干6块,瘦肉丝100克,高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。做法:1、豆腐干洗净后切成丝,用开水烫一些下,沥去水分待用;2、海米用开水泡发,韭菜切成3厘米长的段;瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀。2、锅内倒入植物油烧至五成热,下入瘦肉丝炒熟出锅。3、锅留底油,将姜末、葱末下锅炒出香味,加入少许高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀,4、调入食盐、白砂糖、味精炒匀,淋上香油即可。
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
