这个不建议！也很难做到！

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首先掉秤50斤，一定是非常极端的方法，那就是不吃主食！几乎不怎么吃！让身体消耗脂肪，消耗肌肉！来补充身体的需求！当然本身就不是很胖，更不可能一个月50斤

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【怎样才能在一个月之内减掉50斤而不反弹】最后一点！不反弹！这更是一件很难的事！为什么会反弹？因为脂肪细胞有记忆. 在你突然瘦下来，身体还没有适应.. 但凡多吃点就会反弹！除非继续不吃！那样身体出出现很多的不良反应！所以减肥是一件持久的事！慢慢来！养成良好的饮食习惯，作息习惯！适当的运动！

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