从交谊舞、迪斯科到广场舞，你都经历过哪些，有什么难忘经历 _经验常识

我是一零年夏天开始学跳广场舞的，因为在那前我公公婆婆都和我们住在一起，公公九一年得脑出血瘫痪八年，婆婆是零九年去世享年九十岁。也就是那年我要上班还要伺候生病的婆婆，积劳成疾在婆婆去世后的第三天，我也得了脑梗死住进医院，当时才四十多岁，我的主zhi医师是神经内科副主任，她建议我出院以后多锻炼可以跳跳广场舞，所以从一零年夏天到现在整整九年的时间，我组建了团队跳舞.编舞.制作视频编创舞蹈有minzu舞.水兵舞，三步舞.形体舞.步子舞.健身操.变队形舞蹈等等。其实我能有今天的成绩，主要感谢网站搭建平台给予我鼓励支持！谢谢！
阿姨们应该如何选择广场舞队服我自己喜欢跳广场舞，选服装一般情况下如果是表演或者参加活动的时候穿的舞服，也最好跳什么舞曲就选适合舞曲的衣服，选的稍微靓丽清新脱俗一点，最好能让人看着就耳目一新，如果平时练舞的时候穿的衣服的话，最主要是穿着舒服，衣服也要选的宽松一点，吸汗为主，舒适的服对身体有才好处，以材质来说要吸汗透气。
但是舞蹈本身就对服装要求很高，如果上台表演的话，选择的队服也是要大气好看。有些队服是针对专门的舞蹈，比如形体舞，水兵舞，鬼步舞，但在衣服的时候，关键还是要穿着舒服。所以选择舞蹈队服最重要的还是要好看，舒适，大众化。
广场舞，有氧健身操搭配哪个音乐更合适【从交谊舞、迪斯科到广场舞，你都经历过哪些，有什么难忘经历】现在跳广场舞的人群越来越多，有氧健身操搭配的音乐也是品种繁多，但我认为音乐的选择要根据自己的目的和对象，例如小孩要活泼一点的，节奏点强的，儿歌也不错，好听的歌能提升运动的兴趣与快感，例如《酒醉的蝴蝶》小孩和大人都喜欢；如果是中年人想减肥的，可以选择节奏感强的明快的流行歌曲，好听点的，例如《鸟儿对话说》《对面的小姐姐》等，能促进运动幅度增大的音乐；老人可以选择节奏舒缓一点的，minzu音乐性强的音乐，经典老歌也很不错，例如：《我的九寨》《如果就这么老了》《军港之夜》等；有氧音乐配上有氧健身操，有助于我们更好的进行有氧健身练习，促进身体健康。

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这是跳舞蹈《花开》的图片
这是跳舞蹈《窗外》的图片

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