----头皮发痒一抓就满手的头屑 洗头时多做一步 让你跟头皮屑说拜拜//----

2、每次洗完头之后 ， 我们可以用橄榄油涂抹在头上 ， 对头皮进行按摩10分钟 ， 这样能促进头部血液循环 ， 头部的皮脂分泌均衡了 ， 从而可以减少头皮屑、头痒的症状 。 另外 ， 可以用啤酒和温水按照一定比例稀释 ， 然后用啤酒稀释的水将头发完全打湿 ， 再用手指轻轻的按摩头皮 ， 同样可以止痒去屑 ， 不出一个星期就见效 。

大家要有良好的生活规律 ， 用温水洗头 ， 洗头的时候要用指肚按摩头皮 ， 千万不要使劲抓 ， 更不要用指甲挠 ， 这样非常刺激头皮 。 用护发素的只需要摸头发上就可以了 ， 不要沾头皮上 ， 护发素会堵塞头发毛孔 ， 枕头要定期清洗 ， 保持干净 ， 少染头发 ， 梳子最好用桃木的 ， 少用塑料的或者梳齿很尖的 。 每天用桃木梳子多梳几遍头发也是很好的保健 。 饮食方面少吃刺激性的食物就可以了 。