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现在，随着人们对食品安全的要求越来越高，很多人只认土鸡蛋，认为土鸡蛋的营养价值更高。那么，土鸡蛋和规模化养殖的鸡蛋哪个更有营养呢？
其实，从营养成分来说，土鸡蛋和规模化养殖的鸡蛋没有任何区别。从安全性上来说，规模化养殖的鸡蛋容易存在激素超标的问题，但土鸡蛋容易存在细菌超标的问题。





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因此，规模化养殖的鸡蛋只要经过了权威部门的检测，还是没有问题的，可以放心吃。
另外，还有一个问题就是鸡蛋怎么吃最有营养？鸡蛋可以煎、炒、煮、做汤等等。煎、炒和做汤都需要用油，在高温中容易导致营养成分流失。因此，在所有的吃法中，最健康、最有营养的还是煮鸡蛋。
注：图片来自网络