您好 。饮食与痤疮确实有些关系 。尤其是以下两类食物，更应该当心 。
diyi类就是牛奶啦 。研究发现，牛奶含有雄激素，这是引发痘痘的重要原因 。特别是脱脂牛奶，要少喝 。
第二类就是甜食，同样的，甜食能提高体内胰岛素和胰岛素样生长因子1的含量，通过一系列复杂的过程，提高雄激素含量 。
另外，喜欢吃油腻食物的人，皮脂分泌旺盛，需要控制 。至于吃辣椒是否会长痘痘，目前还没有定论，比如喜欢吃辣椒的地区，痘痘发病率并不比不吃辣椒的地区高 。
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脸上总有痤疮，是因为身体缺营养吗【脸上长痘痘，和饮食有直接关系吗】痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种多因素疾病 。因为皮脂分泌在青春期时增加，所以又称青春痘 。

文章插图
产生痘痘的原因很多，但是不是营养缺乏 。
有以下原因
1、遗传因素：尽管其作用尚不明确，但皮脂腺的数量、大小和活性是有遗传性的 。皮脂的分泌根据不同的个人及zhongzu的不同而不同，这一点特别是结节囊肿型痤疮表现比较突出 。
2、内分泌失调：雄性激素是皮脂分泌关键因素 。
3、痤疮丙酸杆菌的作用：痤疮丙酸杆菌是炎症形成的罪魁祸首，当然这与皮肤的固有免疫系统也有关系 。
4、生活方式：熬夜和不良饮食习惯更容易助长痤疮的形成 。既然皮脂腺需要原料才能形成和分泌皮脂，所以肥甘厚腻，也会导致痤疮的形成 。所以痤疮患者应当清淡饮食，多多食用蔬菜、水果和粗粮 。正常人夜间是排泄废物的，所以熬夜不仅可以形成痤疮也可以导致其他疾病的发生 。
5、清洁、护肤、化妆不当：正常在皮肤表面由皮脂和一些脱落角质层细胞形成一层保护膜 。当使用化妆品或护肤不当时，其中的成分可以刺激皮脂腺角化，使得毛孔就会更加堵塞，一般表现为闭合性粉刺 。同时皮脂分泌不畅，使细菌生长更快，炎症就更明显，也可以表现为脓疱型痤疮 。

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