夏日室外如同火炉 ， 室内也是燥热难忍 。 我们回到家里 ， 都会打开空调 。 而我们如果不想感冒的话 ， 回到家不要立马打开空调 ， 这样非常容易感冒 。 而晚上设置空调温度也非常有讲究 ， 一般我们都会设置20多度的 ， 但是具体设置多少度合适呢？设置不对不仅不利于健康 ， 而且还费电！下面看看怎么合理设置空调温度吧！

一：空调设定多少度才健康？

不少朋友认为将空调设定为26℃是最合理的 ， 这样既节能又舒适 。 但这样的做法其实是比较片面的 ， 比如当室外的温度接近40℃时 ， 依然比室内的26℃高出不少 ， 室内外温差过大 ， 容易引发身体不适 ， 影响健康 。 所以 ， 当我们从酷热的室外进入室内时 ， 尽量不要马上开空调或设定较低的温度 ， 可以先将空调设定在一个较高的温度 ， 等身体适应了室温时 ， 在逐渐降低到26℃ 。