面条|坚持早起10分钟做早餐,每天不重样,好吃又营养,家人都爱吃

一天之中,最重要的就是早餐了,但早餐的时间是最短的,一起来就比较紧张,所以做些简单省时的早餐就格外重要了。早餐每天换着花样做,自己和家人都喜欢吃。我大多数的早餐都是10分钟左右搞定,都非常简单省时,想吃复杂一些的早餐会提前准备好,一起来就省事许多。一周的早餐分享给你们,不知道吃什么的,收藏起来慢慢做吧!面条|坚持早起10分钟做早餐,每天不重样,好吃又营养,家人都爱吃
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【蒸千层饼】包子馒头大家都已经非常熟悉了,而这个蒸千层饼比较不一样,每一层都有馅料,口感也很好。做面食需要提前准备好或是提前做好,早上起来热一下就可以吃了。这个晚上提前做好,几天的早餐都有了。做法:面粉倒入盆中,加入酵母粉和温水,搅拌成絮状,再揉成光滑的面团。将揉好的面团分成多个小面剂子,再用擀面杖擀成大小均等的圆薄面片。取一个面片铺在案板上,撒入红枣和葡萄干粒,盖一层面片,直至面片全部盖完。上锅醒发至2倍大,开火蒸熟取出即可。面条|坚持早起10分钟做早餐,每天不重样,好吃又营养,家人都爱吃
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【艾草饼】如今春天到了,正是吃艾草的时候。艾草可以做成艾草团,还可以煮酒酿鸡蛋,早上还可以用艾草来做艾草饼,做法很简单,10分钟就可以做好。做法:艾草洗净后放入料理机中打成泥,倒出来加入面粉和盐搅拌均匀。锅内倒入食用油,将搅拌好的艾草面糊倒入锅内,中小火烙熟就可以了,吃的时候切成小块,配上一碗小米粥或是豆浆就可以了。面条|坚持早起10分钟做早餐,每天不重样,好吃又营养,家人都爱吃
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【海鲜面】早上起来煮一碗汤面,也是非常简单的,食材准备好了,也就是10分钟就可以做好了,营养又简单。虾先在锅里面煎一下,再倒入热水,下面条煮软后,加入生菜和香菇,再加入调味料就可以上桌了。不喜欢吃海鲜的还可以换成牛肉、鸡蛋等等,自己喜欢的食材就可以了。面条|坚持早起10分钟做早餐,每天不重样,好吃又营养,家人都爱吃
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【坚果饼】家里有坚果的不要错过这款小饼,做起来简单又营养好吃。坚果太小的小朋友不可以吃,但做成饼就可以放心吃了。坚果用擀面杖擀碎,加入面粉中,倒入牛奶搅拌成稀滑的面糊。锅内倒入食用油,倒入面糊煎至两面微黄,取出后继续煎剩下的面糊就可以了。面条|坚持早起10分钟做早餐,每天不重样,好吃又营养,家人都爱吃
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【鸟巢饼】这个饼是用面条做成的,看着像是鸟巢的形状,所以叫鸟巢饼。做这个饼只需要两个食材,面条和鹌鹑蛋。如果家里没有鹌鹑蛋的,也可以用鸡蛋来代替。首先面条需要先煮熟后捞出。鹌鹑蛋打入碗中将蛋黄捞出来,蛋白和盐倒入面条中,搅拌均匀。锅内热油,将面条放入锅内摆成圆形,中间留一个洞,蛋黄倒入洞中,盖上盖小火慢煎至熟透就可以了。面条|坚持早起10分钟做早餐,每天不重样,好吃又营养,家人都爱吃
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【菜花炒饭】没有米饭的炒饭,非常低脂好吃。用菜花来代替米饭来做,口感特别,饱腹感也比较强,再配杯牛奶,完美的早餐。菜花洗净后,放入搅拌机中搅碎。玉米,豌豆,胡萝卜焯水备用。锅内热油倒入焯菜花翻炒,在家,玉米,胡萝卜,豌豆倒入,加入调味料即可。面条|坚持早起10分钟做早餐,每天不重样,好吃又营养,家人都爱吃
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【吐司肉松】吐司是非常百变的食材,不仅可以直接吃,也可以加入各种食材一起吃。鸡蛋打散至碗中加入培根和葱花搅拌均匀。吐司平铺在案板上,将鸡蛋液刷在吐司上,放入锅内煎熟后卷起来。出锅后吐司卷的两端抹上沙拉酱,再沾上肉松就可以了。以上就是7天的早餐,将食材提前准备好,或是利用晚上的时间来准备,早上起来就花不了多少时间了。

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