为什么减肥的路上有人失败，有人成功跟体质有关系吗 _经验常识

减肥成功与否，跟体质几乎没有一点关系。但和毅力，自律密不可分。
有人说：减肥很简单，就是“管住嘴，迈开腿。”然而，道理谁都知道，做起却比登天还难。原因何在？
其一是嘴上没有把门的，贪吃贪喝贪恋膏粱肥厚。古语说“病从口入”，《黄帝内经》也说“五味令人口爽” 。这里的“爽”通“霜”，吃好的是令人很爽，但口舌生“霜”，就是病了。我有一外甥，二十出头，一米七八，298斤，那身材臃肿如馒头，那饭量赶上鲁智深。想了各种办法，就是减不掉，关键就是他一到饭桌，不搞个风卷残云，杯盘见底就不下桌。
其二是胖人多懒汉，贪睡恋床离不开手机电脑且不爱动。俗语说“动则阳气升”，“死人才不动” 。大凡减肥不成功的，都是不爱运动的，也是，一身胖肉，动弹不得。
人分九种体质，减肥贵在坚持。没有毅力，不能自律，怕吃苦头，那就准备吃疾病缠身的苦吧！
减肥貌似失败了，还要坚持吗你好很高兴回答你的问题
【为什么减肥的路上有人失败，有人成功跟体质有关系吗】

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我在上高中之前，体重一直维持在110左右。高考暑假期间，因为经常和家人喝啤酒，小腹一下子就饱满了[捂脸] 。自此之后，一发不可收拾，大学毕业之后已经保持在150以上。
参加工作之后，体重一直维持。突然一次严重感冒，一直持续一个多月，我体重一下子下降到130 。那会还以为天上掉馅饼，结果体重还是慢慢再恢复，之后感觉身体免疫力越来越差，隔三差五容易生病。
后来听取了别人的意见，开始跑步，从一开始一公里就气喘嘘嘘，到后来可以坚持五公里，六公里。跑步的效果也慢慢提现出来，身体状况明显好很多，即便体重还在140附近。所以，如果你减肥只是为了瘦身，控制饮食，不正常吃饭，虽然体重可能会下降，但是是以身体健康为代价的。所以我的建议就是，减肥成不成功不要紧，要保持良好的心态，健康饮食，多做运动，保持一个良好的身体状况就是最好的。
减肥期间，哪些难关会让人减肥失败可能主要有两个问题会让你减肥失败，无法坚持，一是饥饿感可能阻止你继续坚持；另一个是减肥平台期可能迷惑你失去信心

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1、饥饿感可能阻止你继续坚持减肥的人都遇到过，忍受饥饿的感觉，尤其是那些不吃早餐、晚餐等减少餐次的方法。饥饿感其实源于各种生理因素、心理因素和环境因素，它们影响着大脑和身体的工作方式。斯坦普尔博士的警醒之言是:“一定要控制引发饥饿感的三大因素，因为饥饿感对减肥方案是很危险的。
调整饮食带来的饥饿感是不可避免的事情。对于很多女生来说，坚持减肥的最大敌人是饥饿感。如何才能减少饥饿感，让减脂坚持下来。首先要规律三餐，过大的饮食调整或者是不规律的饮食习惯都会让人容易暴饮暴食。一下子非常饥饿，一下子撑的状态不仅伤害身体，不利于减肥。
准备一些零食在正餐之间有饥饿感的时候食用。最好是一些小坚果、干果，或者含糖量低的水果。可以帮助你有减少不适感，在正餐的时候也能够吃得更少一些。
2、减肥平台期可能迷惑你失去信心减肥最让人担心的不是无法坚持，而是平台期的到来，已经很努力，却没有再瘦下去。这时候要好好分析一下是否遇到减肥的平台期，如果通过身体成分的评定，以及运动干预的观察，再无减肥进展，可能是机体适应了目前的减肥方案，这时就要做出调整。

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