怎样预防疾病小妙招推荐五个预防方法 _预防

广州日报讯（全媒体采访人员何雪华通讯员朱璐诗）秋天气候干燥，昼夜温差加大，很多人的皮肤开始瘙痒，比如老年瘙痒症、女性的局部皮炎，主要表现为红斑、瘙痒和细小脱屑，而最常见的还是过敏性皮炎。

秋季要如何摆脱皮炎的骚扰呢？广东省第二人民医院传统医学门诊黄晓青副主任中医师为大家介绍了几个防治秋季皮炎的妙方。

“广州的秋季依然气温燥热，燥热导致市民易出汗，燥热伤阴，使体内阴阳失和，所以很多市民感到干燥瘙痒，严重的还会诱发慢性湿疹、过敏性皮炎等秋季性皮炎。”黄晓青介绍，与夏季皮炎治疗方法不同，秋季性皮炎治疗不再是清热祛湿，而是注重滋阴润燥止痒。“一般会用百合、熟地、生地、沙参、玉竹等中药调理， 5天为一个疗程，严重的患者如已引起皮肤感染的，我们会用上10~14天中药进行治疗。”

黄晓青建议预防秋季性皮炎关键在于五点：

1.避免在强烈阳光下暴晒。专家提醒患有季节性皮炎的患者要注意避免在强烈阳光下曝晒，平时经常参加户外活动，以增强皮肤对日晒的耐受能力。

2.皮炎处禁止抓挠。保持心情愉快，转移对“痒”的注意力，防治精神因素加重皮肤瘙痒，尽量避免搔抓、摩擦所引起的感染。

3.穿衣尽量宽松，做好护肤工作。在穿衣上，尽量穿宽松衣服，少穿含化纤衣服，以免刺激皮肤，此外平时要涂些润肤霜，缓解皮肤干燥，防止皮肤龟裂。

4.避免食用刺激性食物。无论患有哪一种皮炎都要注意避免食用刺激性的食物，如酒、辣椒、火锅等等。过多过勤地嗜烟酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物，对皮肤也是一种刺激，皮肤会因刺激而产生瘙痒感。

5.多喝水，补充维生素C ，大量饮用温水，多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。有多种蔬菜和水果亦可抵抗季节性皮炎，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素C ，而维生素C正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克维生素C ，就足以防止季节性皮炎的出现。
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