方法步骤：

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首先，需要的准备的材料香蕉一根无糖豆浆一杯 。这个不是要定量的哦，如果你想多喝一些可以按照这个比例向上加 。因为豆浆喝香蕉都是减肥中的佼佼者的 。其次，把香蕉搅烂然后倒入豆浆中搅拌让他们融为一体 。
这个要记得，香蕉放的时间长了会变色，所以做完之后要快点喝掉 。不让等香蕉变色了会很影响它的口感和效果的 。最后，早上起床喝一杯晚上喝一杯减肥的效果会很明显的 。
早上不想吃饭的人和一杯有营养还好不便秘，晚上吃饭前喝一杯就会有饱肚感，就算吃晚饭也不会吃太多了 。想用拥有好的身体，就要有好的心态 。心态很重要，拥有一个积极的心态，什么都变的不可怕了 。
【豆浆和香蕉一起减肥的方法步骤是什么】

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