是不是肥胖的人更容易患高血压或糖尿病呢 _经验常识

肥胖不能直接导致患者出现高血压或者糖尿病等慢性疾病，但是肥胖绝对是主要的致病因素之一，不止高血压和糖尿病，肥胖人群各种慢性疾病发病率都是常人的8倍以上。

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肥胖与高血压的关系：体重过高的人，体内脂肪含量肯定是高于常人，相对应的血液的循环量就会有所增高，为了保证人体的血液循环，心脏的工作负荷就会增加，从而增加心脏血液的搏出量，来确保身体各个器官的血液供应，由此使血管逐渐硬化，导致血压的升高，肥胖人群本身存在一定的水钠潴留，这样就会进一步使血液循环量增加，从而加重心脏负担，使血压升高。

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而且肥胖人群平时的饭量也肯定不小，大量的进食会使交感神经异常兴奋，去甲肾上腺素的活性增加，导致血压的急速升高。
糖尿病与高血压的关系：特别是Ⅱ型糖尿病患者，70%都是肥胖者，这是因为胖子体内大多都有胰岛素的抗性，胰岛素抵抗是说体内胰岛素促进葡萄糖摄入和转化利用，由于体内胰岛素的作用值下降，所以肌体会分泌出更多的胰岛素来保证降低血糖的作用。
肥胖人群由于体积比较大，自然而然血糖搬运的工作量也大，一般情况下，肥胖人群胰岛素单位应该是常人的两倍工作量，才能保证人体正常循环，肌体循环长期保持这种胰岛素超负荷工作量，就会出现胰岛素功能损伤，导致患者血糖升高，诱发“糖尿病” 。
这个世界对胖子一直充斥着慢慢的恶意，不仅仅是外表，更会诱发多种疾病，严重影响身体健康，少吃多动才是王道。
没有三高，还会发生心血管疾病吗即便是没有高血压，高血糖，高血脂等情况，仍然是可以发生心血管系统疾病的。因为，心血管系统疾病有诸多的因素参与，而不仅止于三高。
已有大量的研究数据证明，遗传因素和增加的年龄也是导致动脉粥样硬化型心血管疾病的主要危险因素，这就不难看出，高血压，高血糖，高血脂等三高可以通过生活方式来降低发病率，而遗传因素和增龄是我们无法人为改变的，这是我们必须面对的事实。
我们需要通过一些改善生活方式的手段，来降低其他可以导致心血管疾病的危险因素，包括三高，吸烟，大量饮酒，肥胖等。
列举一个最简单的数据，如果合并了高血压，相对那些没有高血压的患者，冠心病的发病率要至少增加两倍。同样，有吸烟爱好的人群发生急性心肌梗死的风险将至少提前十年，发病风险也至少增加两倍以上。
总而言之，只有我们进行综合的生活方式干预，预防发生三高、肥胖等问题，才能最大的程度预防心血管系统疾病的发生。
一年的时间血压从正常血压变成高血压，可以通过锻炼降低吗高血压是一种比较常见的慢性病，会造成动脉粥样硬化，导致冠心病、脑梗等疾病。危害可以说是很大的。近年来，高血压发病率也是逐年升高，而且发病年龄呈现年轻化的趋势。高血压几乎是终生服药的，而且药物还有副作用。因此很多患者都不想吃药，试图通过改善生活方式来降低血压。那么，什么情况下必须使用药物降血压，什么情况下可以通过改善生活方式来控制呢？下面，我就来详细说一说。

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