自己在家做运动：比如俯卧撑、仰卧起坐都可以瘦肚子瘦全身，产妇在家没事的时候可以自己锻炼 。
产后修复中心：现在的产后服务中心有各种针对产妇的服务项目，比如健身、瘦身、月子餐、瑜伽课、保健操等 。都可以达到题主想瘦身的要求 。
结语：产后瘦身说起来简单，做起来难，只要你自己足够自律，瘦身也是很容易的，你看那些明星，生完孩子说瘦就瘦了，那也是人家付出时间和代价的 。所以既然决定要瘦身了就行动起来吧 。
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