【孕妇吃什么牌子的dha好 什么是dha什么是epa】蛋白质所含的一些氨基酸是合成胎儿大脑细胞的核蛋白必需原料 ， 而DHA能优化胎儿大脑锥体细胞膜磷脂的构成成分 。DHA（二十二碳六稀酸） ， 又名脑黄金 ， 是一种多元不饱和脂肪酸 。它是人类视网膜和大脑皮层的重要结构成分 ， 是宝宝脑部和视网膜发育必需的营养素 。
DHA被摄入人体吸收后 ， 大部分会进入人体的细胞膜 ， 主要集中在视网膜及大脑皮质中 ， 形成视网膜的感光体 ， 是大脑皮质的组成成分 ， 对脑部及视力的发育有重要作用 。在成人体内 ， DHA可由必需脂肪酸转化合成 ， 不属于必需脂肪酸 。但对特殊人群如孕妇及婴幼儿 ， 在食物中加强DHA有助其脑部及视力发展 。尤其胎儿满5个月胎龄后 ， 由于胎教内容的施加 ， 人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激 ， 会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元（锥体细胞）增长更多的树突或树突棘 。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA ， 以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育极需增加DHA的要求 。
一般情况下 ， 孕妇在怀孕的最后3个月 ， 体内产生两种和DHA生成有关的酶 ， 它们是减饱和化酶与碳链加长酶 。在这两种酶的帮助下 ， 胎儿的肝脏可以利用母血中的a—亚麻酸来生成DHA ， 然后输送到胎儿大脑与视网膜 ， 帮助大脑锥体细胞与视网膜的光感细胞组成含有DHA的膜磷脂 ， 使这些细胞的成熟度提高 ， 大大提高大脑和视网膜的生理功能 。如果胎儿没有在足月妊娠后出生 ， 而是提早出生 ， 则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的DHA 。
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