【冬天怎样减肥，饮食有没有什么要求】冬天减肥和其它任何季节减肥其实都是没区别的啊 。都符合减肥的基本原则:每天制造300～500大卡的能量赤字。

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其实虽然基本原则不变 ， 但是冬天减肥通常更难一些 。主要是因为冬天身体通常会告诉自己多存储一些脂肪 ， 用来过冬 ， 其次就是冬天真的太冷了 ， 真心不想运动啊有没有
饮食上就是平时减肥怎么吃 ， 冬天减肥就怎么吃 ， 不用刻意少吃 ， 也别因为嘴馋多吃 。冬天嘛 ， 难免吃点火锅串串之类的 ， 一顿两顿没关系 ， 吃过之后再回到减肥餐正轨就好了 。所以就放心啦 ， 不用刻意改变自己的饮食计划 。

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