奶粉含有左旋肉碱好不好奶粉里面左旋肉碱是起到什么功效( 二 ) _保健品

对于它能减肥的设想来源于左旋肉碱在体内的功能：它能够将脂肪酸运送到线粒体那儿去“燃烧” 。如果有更多的左旋肉碱，是不是就可以燃烧更多的脂肪？

这样的推论听起来颇合逻辑，但事实上，它忽略了人体的一大特点——保持平衡。

就好像，不管冬天夏天，人体都能将体温维持在37摄氏度；不管摄入量是多是少，人体也会维持体内左旋肉碱的平衡。

如果摄入得比较少，人体就会把左旋肉碱积累下来；如果大补特补，人体就会将多余的左旋肉碱通过尿液排出去。
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就算补充了大量的左旋肉碱，它们可能也没有办法留在体内发挥作用；我们所能燃烧的脂肪，仍然只有那么多。

而且，到目前为止，也没有任何实验表明，左旋肉碱可以用来减肥。美国国家卫生研究所曾经总结了左旋肉碱的各种功能，其中也没有减肥这一项。

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奶叔的那位朋友，当时开玩笑地说：“既然牛奶里有左旋肉碱，那可不可以通过喝牛奶来减肥？”

现在看来，他恐怕是要失望了。不过嘛，虽然不能减肥，但牛奶还是要喝的，毕竟牛奶里还有钙和蛋白质呢。而且，低脂乳制品真的能减肥。

奶粉们，你们有尝试过减肥产品吗？你们觉得这些减肥产品靠谱吗？

奶叔觉得，还是依靠适量的运动和健康的饮食来减肥比较靠谱。再说了，只要保持健康，任何体型都是美的。

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