在寒风凛冽的隆冬时节 ， 人体需要更多的热能来维持体温 ， 同时新陈代谢趋弱 ， 饮食起居尤为重要 ， 那对于小孩来说 ， 安然过冬 ， 要注意以下事项 。
注意添衣保暖
在穿衣方面 ， 经常摸摸孩子的手 ， 如果小手凉凉的 ， 就给她加一件衣服 。而出门时 ， 则给她穿上一件大些的外套挡挡风 ， 最好戴口罩 ， 避免着凉 。需注意的是 ， 有的家长给孩子穿衣过多 ， 孩子稍有活动 ， 汗水把内衣湿透 ， 而孩子不会表示需要更换内衣 ， 只能凭自身的体温把湿衣暖干 ， 天天如此 ， 容易伤风感冒 ， 对健康不利 。应随气候变化而增减 ， 在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣 。
注意饮食
冬季天气寒冷 ， 幼儿需要的能量和热量也相应增加 ， 孩子户外玩耍的机会少了 ， 容易缺维生素D、感冒、上火 ， 因此应增加些能量高 ， 热性的食物 。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等 。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物 。要给孩子吃鱼肝油 ， 增加饮食营养以提高抵抗力 。如果已经上火 ， 可以吃去火的药 ， 如板蓝根、太极丸 ， 也可以用鲜百合熬粥 ， 加点冰糖 ， 美味又败火 。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水 ， 增强抵抗力 ， 起到预防感冒的作用 。
注意保护皮肤
冬季寒冷干燥 ， 幼儿皮肤中水份散失多 ， 皮脂腺分泌少 ， 皮肤易干裂发痒 ， 让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水 ， 并常用热水洗手、脚、脸 ， 每天早晚给宝宝搽点儿童霜 。外出前半小时 ， 也要涂上润肤霜 。
注意预防疾病
【孩子冬季注意事项】冬季是呼吸道疾病的多发季节 ， 要谨防冬季易流行的呼吸道传染病 ， 如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等 。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作 。同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药 ， 以加强预防流行型感冒 。幼儿外出时如应带好口罩 ， 特别是室内外温差较大的的情况下 。
注意室温
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度 ， 如高于23摄氏度时 ， 人就会感到头晕、疲倦 。另外 ， 如果室内外温差大 ， 则易感冒 。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子 ， 且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户 ， 让空气适当地流通一下 。另外 ， 使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥 ， 最好在附近放上一杯水来保持湿度 。
注意耐寒锻炼
天气刚转冷的时候 ， 幼儿的衣服不要一下子加得太多 ， 适当秋冻 ， 以利提高幼儿的耐寒能力 。总之 ， 要根据气候的变化及时增减衣服 。每天保证有2个小时以上的忘掉外活动时间 。特别是体育运动项目要不断开展（如拍球、跳绳、投篮、跑步等） ， 促进幼儿全身血液循环 ， 以增强幼儿体质 。

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