电脑是怎么伤害眼睛的 _经验常识

眼睛是心灵的窗户，但随着电脑的普及，人们对视觉带来的伤害也越来越严重。长时间使用电脑不正确的用眼方式已经成为一种必然的后果，除了影响视力外，还会引发其他眼部疾病。近视是现在非常常见的现象，很多人因为眼镜度数太高，已经无法看清事物。其实近视和电脑有着密不可分的关系，主要是长时间使用显示器观看造成眼轴变弯曲导致了近视变深以及引起视力下降。此外，我们知道蓝光是促进眼球里面胶原蛋白合成不可缺少的营养物质，如果长时间不使用眼睛则会对眼球造成很大伤害。所以日常生活中要注意保护眼视力。

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一、电脑是怎么伤害眼睛的
【电脑是怎么伤害眼睛的】1、近视：长期盯着电脑屏幕，会使眼球处于过度兴奋的状态，眼睛疲劳以及近视眼的发生率大大增加，而长时间用眼会导致眼睛的调节功能出现异常，进而形成了睫状肌综合征，这也是导致近视度加深及视力下降的主要原因。2、干眼症：电脑屏幕的光线过强或者照射过暗都会对眼睛造成损伤与刺激。如果长时间盯着电脑看容易引起视神经炎或者角膜炎等疾病的发生。3、干眼症：电脑屏幕亮度太高或者在黑暗环境中使用，会使眼部肌肉过于紧张并且调节不过来，也会导致眼干和眼涩。4、角膜炎：我们在使用电脑看书或者看电脑时要注意，一定要佩戴眼镜避免患上角膜炎。5、结膜炎：除了近视以外，长时间对着电脑还会影响到结膜囊、泪腺和睑板腺功能引发相应的眼病。
二、眼睛不好要怎么办
首先，我们要保持正确的用眼习惯，一般青少年需要保持至少一小时用眼时间。尤其是有家族史的人群更要注意。其次，我们要及时改善不良习惯，比如长时间伏案工作、久坐不动等要注意劳逸结合。再次，不要熬夜，容易引起身体免疫力下降。同时还要注意多喝水。另外不要长时间玩手机或游戏，这些很容易伤害眼部健康，要注意。
三、电脑是怎样用眼的
首先，电脑显示屏不能太小，否则会影响视线；其次，电脑屏幕不能太亮，否则眼睛会感觉不舒服；最后，显示器不要离眼睛太近，电脑屏幕离眼睛太近，则容易造成视觉疲劳和干涩、视力模糊等现象。首先，不要长时间使用电脑。其次，在不影响使用时，电脑屏幕最好不要太大，否则电脑产生的噪音会影响到人的视觉系统，从而影响眼睛的正常工作。第三，不要太近距离使用电脑。如果不是在使用电脑时长时间近距离地看着电脑屏幕而不是用眼时，则最好不要距离过远或操作电脑太久。

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