【有没有一种躺着也能瘦的减肥方法！！】有呀！ 看来你是不爱运动的人 可以在晚上睡觉前 用保鲜膜 把你想要瘦的地方 包起来 稍微紧一点 然后盖上比较厚点的被子 出点汗 这种方法效果不错 但是可能 有些人会觉得皮肤不舒服 建议你最好用 运动减肥 即健康又保险 肯定有成效

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早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，另外要记住 少吃多运 动多喝水少吃油 腻的食物 多吃清 淡的食物，晚上九点后别吃东西一个月就可以减7 到8斤呢，绝不会反弹哦 祝；早日减肥成功

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