一个月瘦十斤是可以达到的 。三个月连续瘦三十斤有点困难 ， 除非你体重基数特别大 。我是用两个月的时间瘦了十斤的吧 ， 我身高165体重118左右晃荡 。具体的我也没有很刻意减肥的 。首先 ， 要做到减小自己的饭量 ， 因为减肥还得管住嘴 。我减肥期间是早上八九点之间吃早饭 ， 想吃什么吃什么 ， 但是不能吃的油腻 ， 清淡点好 ， 吃饱 。然后中午不吃了 ， 到下午两点左右会饿 ， 我会吃个小面包或者水果啥的 ， 吃个七成饱 。晚上就不吃了 。其次 ， 是迈开腿 。我懒 ， 不爱运动 ， 尤其不爱跑步 。所以我就走路 ， 每天的基础步数都在一万五左右 。diyi个星期是这样 。大概可以瘦个两斤 。哈 ， 觉得没瘦对不对？第二个星期就狠了 ， 早饭照常吃 ， 午饭不吃就饿 ， 有时候就饿着饿着不饿了 ， 实在不行喝水 ， 然后还是走路 。这一周有时候实在饿的受不了会吃点东西 。这周会瘦3-5斤 。第三周胃饿小了 ， 其实看到东西也没那么想吃 ， 早饭正常 ， 两点左右午饭 ， 对了 ， 我的饭量基本都是饭加菜一个拳头这样 ， 菜多 ， 饭少 ， 有时候米饭就一口 ， 真的就一口 。晚饭不吃 。第三周基本没变化 。第四周照第三周来 ， 会瘦一点 。我两个月都是按照这样做的 ， 其实没有很刻意 ， 中午有时候还是会吃油腻的 ， 但不会把自己吃饱吃撑 ， 点到即止 。我今早上称是110 ， 也没有具体瘦到十斤～但是刚过完年对不对？诱惑很多对不对？我觉得已经很了不起了？我有时候想 ， 我赚不了大钱 ， 我就一心一意减肥就那么难么？？？？！！！！二十好几了 ， 一辈子甘愿胖下去么 。总之 ， 之前别人看我会说我胖 ， 最近我自己说我胖 ， 别人会说你也不胖啊 。之前穿牛仔裤得穿27-28码甚至29码 。过年买条牛仔裤25码 ， 有点成就感 。

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这是七月底在海南拍的 ， 那时候有118吧！现在也没有全身照 ， 总之去买衣服店员不会说我微胖了 ， 开心?? 。我要瘦到100斤 。
有哪些看起来很荒谬 ， 实际上很科学的事地球上曾经下过一场200多万年的雨 ， 你信吗？

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为什么得道高僧的舍利子是彩色的？

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我国神农架深处为什么禁止人类前往？难道真的存在野人？

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本文将站在科学角度来解释这3个 ， 看上去十分诡异荒谬的事件 。

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地球上到底有没有下过一场200多万年的雨？准确地说 ， 地球自诞生以来 ， 不仅下过一场200多万年的雨 ， 还下过一场持续了上千万年的雨 。

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在地球形成之初 ， 完全就是个火球 ， 地面到处都是岩浆 ， 尽管有水的存在 ， 但水完全无法以液态存在 。

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