适量维生素C促进铁的吸收 ， 预防缺铁性贫血 ， 但维生素C剂量过大 ， 对贫血毫无帮助 ， 引起高铁红细胞贫血 。
长期大剂量服用维生素C ， 不能突然停药 ， 有可能会造成反跳性坏血病 ， 后果不堪设想 。
另外 ， 如果需要长期服用维生素C ， 在服用过程中也要注意：不要与磺酰类药物 ， 以及抗酸类药物同用 ， 否则可能会引起泌尿系统结石 ， 影响维生素C的吸收 。
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维生素C最好也不要与阿司匹林、异烟肼、氨茶碱等药物同时服用 ， 药物之间可能会产生相互作用 ， 影响彼此的吸收或产生毒副作用 。
【每天吃维生素c的利弊 每天吃一片维生素c的好处与坏处】总结：维生素C作为“知名度”最高的维生素 ， 其作用不可谓不广 ， 对人体的好处也颇多；但是 ， 不要因为贪恋它对人体好处 ， 就长期大剂量服用 ， 过犹不及的道理大家都懂 。医生再次提醒 ， 维生素C对人体虽然有益 ， 但最好别长期自行服用 ， 有疑问的 ， 可以像小美一样 ， 及时向医生询问 ， 对自己的身体负责 。
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