会呀 。。。天气越累越冷 ， 人的身体代谢速度就会减慢 。。。静止代谢消耗的热量就会变少 。。。同时人的基因也会让人在冬天吃进更多大补大热的东西来驱寒保暖 。。。
文章插图
这时候减肥就会比春夏季节要难 。。。这时候的减肥就要以保持 ， 巩固为主 。。。坚持进行锻炼除了锻炼的时候能消耗热量 ， 同时能有效维持一个较高的代谢水平 。。。如果是在冬天才开始有了减肥的念头 ， 也不要产生冬天不利于减肥等春天再开始的念头 ， 人都是有惰性的 ， 拖得时间一长就容易懈怠 。。。减肥从当下的时时刻刻开始 ， 从控制摄入热量和运动开始 。。。同时不要纠结与当下体重下降的缓慢 ， 而从体质体力变好 ， 维度下降为关注点 ， 获得成就感 。。。
【天气慢慢变冷，减肥是不是越来越难减】
文章插图
不会啊
- 简单去肥肉教你三招瘦腿
- 慢慢减肥法 饮食+运动
- 减肥有招 各显神通
- 泡脚也能减肥 一月瘦身15斤
- 冬天苹果瘦身方法
- 减肥必胜20招！
- 鹤禅式
- 雾天拍照技巧
- 大风大雨的天气早安心语
- 销售早安心语天气寒冷
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。