生活中有很多食物是可以帮助我们起到修饰身材的作用的，小编为您推荐5种瘦腿减肥食谱，在您做完瘦身运动后，多吃一些瘦腿减肥食谱可以使您瘦腿的功效加倍哦 。瘦腿减肥食谱--西瓜 去水肿
西瓜有利尿的作用，它里面所含的物质可以将身体里的盐分通过水排出体外，从而减小肾脏和肝脏的负担 。
瘦腿减肥食谱--香蕉 含有高营养
卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶 。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求 。
【5种瘦腿减肥食谱 美腿又瘦身】瘦腿减肥食谱--西红柿 去除肌肉紧张
番茄尽量生吃，可以将他的营养保持最大化，不要打汁，因为番茄里含有非常多的膳食纤维，可以帮助缓解腿部因为运动或者长期站立形成的肌肉紧张，更有利于腿部的去水肿 。推荐：快速瘦腿的小窍门
瘦腿减肥食谱--菠菜 抗氧化
腿部的水分容易丢失、皮肤要比其他部位干燥，提早出现皱纹，多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气 。
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