防止妊娠纹涂什么好？

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【孕妇擦什么可以预防妊娠纹】孕期孕妈妈担心的除了胎儿发育问题 ， 估计就是自己自身问题 ， 比如肥胖 ， 妊娠纹 ， 妊娠斑等等 。其中 ， 妊娠纹由于祛除特别困难 ， 不能自然消退 ， 是很多孕妈妈着重关心的问题 。

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防止妊娠纹 ， 涂什么好呢？

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首推：橄榄油 。天然温和无刺激 ， 所有的孕妈妈都可以安心使用 ， 而且相对于价格昂贵的妊娠纹霜 ， 橄榄油的价格非常实惠 。

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第二：妊娠纹霜 。妊娠纹霜的品牌特别多 ， 建议正规渠道购买正规品牌 ， 避免假冒伪劣产品伤害孕妈妈跟胎儿 。叮麻孕期育婴店买过一次 ， 价格低的不敢用 ， 价格高的用不起 ， 用了一瓶就放弃了 ， 继续使用的橄榄油 。
涂抹按摩方法：如上述图示 。
防止妊娠纹 ， 饮食运动需要注意什么？妊娠纹的形成 ， 是因为皮肤真皮层弹力纤维断裂引起来的 ， 主要是皮肤弹性过差导致 ， 一旦出现变成淡白色细条纹之后很难消除 ， 只能预防为主 。
孕期想要预防妊娠纹 ， 除了涂抹按摩之外 ， 还需要饮食运动上注意 ， 具体如下：
一 ， 饮食上 ， 控制热量 ， 饮食清淡 ， 避免暴饮暴食 ， 控制体重增加 ， 避免肥胖 ， 太胖会把皮肤撑开 ， 皮肤纤维破损受伤 ， 导致妊娠纹 。
二 ， 饮食上 ， 补充维生素 ， 多吃一些食物纤维丰富 ， 维生素CE高的食物 ， 能够增加皮肤的弹性 ， 防止皮肤纤维破损导致妊娠纹 。
三 ， 饮食上 ， 增加胶原蛋白的摄入 ， 也能够增加皮肤的弹性 ， 防止妊娠纹 。
四 ， 适量的运动 ， 比如：散步 ， 慢走 ， 孕妇瑜伽等等 ， 按照自身体质原则适量的运动 ， 能够增加皮肤的韧性弹性 ， 避免妊娠纹 。
五 ， 衣着上 ， 选择舒适无刺激的衣服 ， 避免刺激孕期娇弱的皮肤 ， 导致瘙痒不适；一旦出现瘙痒不适 ， 不要抓挠 ， 容易抓破皮肤 ， 导致妊娠纹 。
六 ， 洗澡选择水温不要太高 ， 太高的水温不仅会让皮肤脱水 ， 还可能伤害烫伤皮肤 ， 出现妊娠纹（注意不要冷热水交替 ， 容易感冒） 。
七 ， 洗澡选择孕妇专用沐浴露 ， 排除碱性物品 ， 避免刺激皮肤 。
八 ， 孕晚期肚子特别大的孕妈妈 ， 可以选择托腹带 ， 避免腹部下垂严重 ， 抻拉皮肤 ， 导致皮肤纤维破损 ， 形成妊娠纹 。
九 ， 孕妈妈还需要心情愉快 ， 保证充足的睡眠 ， 良好的休息 ， 都能够让孕妈妈皮肤好 ， 更健康 。
另外 ， 妊娠纹的产生还跟孕妈妈的体质有关 ， 以上办法只能预防或者减轻妊娠纹 ， 并不是百分百好用的 ， 对叮麻来说 ， 还是一个心理安慰 。

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