生完宝宝后脱发厉害，怎么才能守住发际线 _经验常识

这个问题确实是很多女性的困扰，那么我们来说一下它的原因和怎么预防，首先所有的女人生完小孩会脱发可能是在怀孕期间雌激素量明显的增多，内分泌失调，营养不良所引起的一种情况。在生活中一定要积极的做好头发的护理，少吃一些糖类和脂肪类的食物，不要长时间的熬夜，另外就是在每天晚上睡觉之前，可以用手按摩一下头皮，能够促进局部的血液循环，每天要保证充足的睡眠质量，要养成一个良好的心情，避免情绪紧张，保持心情舒畅，保持乐观情绪。注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。产后头发和头皮的含油量会增多，含油量过高会加重脱发现象，可以用一些控油防脱生发洗发水，因此要定期洗头，保持头皮清洁。最后总结一下，就是自己一定要有一个良好的习惯。就可以长出新头发了。

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生孩子以后，老是掉头发，有什么好方法让头发不掉吗女人以血为养，只有充足的气血才能衰老得慢些。生完孩子后，导致营养不良，再加上又要熬夜、操劳等，很多女性会出现大量掉发、产后抑郁症。一定要重视起来，把身体调养好。
产后血量不足造成血虚、脾虚最容易生风，就会大量掉发。补脾生化血液，最常用的经典方，如四物汤（当归、熟地、白芍、川芎）；补血汤（当归、黄芪）；或者醪糟炖鸡、五红汤（红皮花生、红枣、枸杞、桂圆肉、红糖）等。这些药膳有很好补气血作用，特别注意尽量多睡眠，少熬夜。
哺乳期掉发严重，吃什么可以缓解你好，非常高兴为你解答问题，宝妈哺乳期脱发也叫产后脱发，主要是由于激素水平突然变化而导致，产后脱发（哺乳期脱发）是一种暂时性生理现象，多出现在产后2-3个月，通常产后6-9个月左右将自行停止，最长不超过一年，头发可逐渐恢复，无需特殊zhi疗。

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女性的哺乳期脱发掉头发与营养有关,与睡眠,精神紧张或精神刺激也有关。若出现营养不良，或过度焦虑，也会出现掉发情况。因此，在哺乳期需保证睡眠充足，饮食均衡。很多女性饮食量可，但仍存在掉发现象，应检查食物种类是否包含碳水化合物、蛋白质、适量的脂肪，以及蔬菜、水果，即矿物质和维生素。
上述营养物质摄入不足，则可导致头发脱落。建议哺乳期脱发的宝妈要注意生活规律性，避免熬夜，要保持心情愉快，避免过多思虑。还要注意饮食，要营养均衡，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以适当吃一些坚果类的食物，比如说核桃等。
一般女性的哺乳期脱发会随着身体机能以及激素水平的稳定而逐渐会恢复正常，不需要过多的处理。
希望我的回答能够帮助到你！
生完孩子三个月了，一直掉头发怎么办生完孩子掉头发，差不多是每位妈妈都会遇到的问题，这是一种正常的生理现象，不用太过担心。
我头发本来就少，当初生完孩子更是大把大把地掉头发，真担心会掉成秃子，而现在再看以前的照片，也确实差不多秃了。那时去理发店的勇气都没有，头发真的是太少了，后来等头发完全长出来，差不多到孩子2岁多了。

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