苦瓜怎么吃最减肥 _经验常识

苦瓜怎么吃最减肥？最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。
苦瓜怎么吃最减肥，第一种吃法
早饭：睡到下午3点才起，所以没吃早饭和中饭。
晚饭：羊肉汤一大碗泡半张烙饼。
夜宵：老奶奶花生米1包。
感受：今天的两根苦瓜分别在下午4点30分和晚上10点吃的，决定不再喝那些糊糊，因为实在不想吐出来。于是把苦瓜切成几乎透明的薄片，这样吃起来感觉舒服多了，不过比较费时间，每根都吃了一个小时以上。
苦瓜一周减肥食谱的功效确实不错，如果你符合可以苦瓜减肥方法的身体条件，不妨一试，不过人的体质不一样，减肥效果也就不同了，不必拘泥于他人的效果
【苦瓜怎么吃最减肥】苦瓜怎么吃最减肥，第二种吃法
早饭：20个炸饺子。
中饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。
晚饭：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。
夜宵：一杯酸奶，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。凌晨
感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦还好说，但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根，实在吃不下第二根了
其实苦瓜减肥法还是比较有效的

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